بایگانی نویسنده: goshtaseb

غلبه بر کمرویی(معلولیت اجتماعی)

  آیا برای ورود به یک جمع جدید، قلب تان تندتر می زند و احساس می کنید راحت نیستید و گونه های تان قرمز می شود. این مسائل را در دید و بازدید نوروزی بیشتر حس کرده اید و ممکن است تصمیم جدیدی گرفته باشید که در سال آینده دیگر خجالتی نباشید و بتوانید با اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید. اما ... ادامه مطلب »

بچه ها چطور مودب می شوند؟

  همه مادر و پدرها در یک آرزو مشترک هستند و آن هم مودب بودن بچه هاست.اما برای با ادب شدن بچه ها چه مقدماتی لازم است و به چه نكته هایی باید دقت داشت؟ شرایط محیطی و رفتاری كه منجر به مودب شدن بچه ها می شود چیست؟ بعضی از خانواده ها گاهی آنقدر به مودب بودن بچه های ... ادامه مطلب »

شما چطور از حق خود دفاع می کنید؟

حق كه ضایع شود فشار روانی زیادی به شما وارد می شودو چالش به هم خوردن رابطه ها پیش می آید. برای همه مهم است كه بدانند چطور نگذارند كسی حق شان را نوش جان کند! تقریبا همه تجربه ای از ضایع شدن حق شان را دارند و هرکس روشی برای دفاع از حق خودش دارد. اگر شما از حق ... ادامه مطلب »

علل دروغگویی در کودکان

چرا دختر هشت ساله ام در اکثر موارد دروغ می گوید؟ چگونه با او رفتار کنم تا این عادت بد را فراموش کند؟ به احتمال بسیار زیاد کودک شما معنی دروغگویی را می داند و تفاوت خیالات را از واقعیات می شناسد. شما بایست عواملی که در زیر عنوان می کنم را بررسی نمایید و سپس هر کدام اگر وجود ... ادامه مطلب »

تقویت مهارت برقراری ارتباط با دیگران

من اعتماد به نفسم در جمع همکاران و کلا غریبه ها بسیار پایین است و نمی توانم نزد آنها درست صحبت کنم. لطفا راهنمایی ام کنید. تلاش برای بهبود مهارتهای ضعیف ارتباطی می تواند یک تفاوت بزرگ در نحوه تعامل و ارتباط شما با دیگران ایجاد کند و در واقع شما اولین مرحله اصلی در تقویت این مهارت را طی ... ادامه مطلب »

جایگزین های مناسب برای آب

بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟ در این مطلب شما را با مایعات ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص معروفترین سبزی ضد سرطان

کلم بروکلی اعصاب را تقویت کرده‌، دید چشم را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌کند‌ کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی‌های ضد سرطان معرفی شده است.   به دلیل وجود «فلاوونوئیدها» به ویژه «سولفورافن» بروکلی را به‌عنوان سبزی ضدسرطان می‌شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می‌شود. کلم ... ادامه مطلب »

چرا همسرم دروغ میگوید و چگونه با او برخورد کنم؟

زندگي كردن با يك همسر دروغگو اصلا خوشايند نيست   هيچ‌چيز بدتر از اين نيست كه نتوان به نزديك‌ترين فرد در زندگي يعني همسر، اطمينان كرد.  مسلما زندگي كردن با يك همسر دروغگو اصلا خوشايند نيست.  ممكن است شما بارهاي اول كه دروغ مي‌گويد چندان عكس‌العمل خاصي نشان ندهيد اما بعد از مدتي، كم‌كم نسبت به او بي‌اعتماد مي‌شويد يا ... ادامه مطلب »

کودکانی اجتماعی داشته باشیم

  احساس خجالت، يك واكنش طبيعي نسبت به افراد يا محيط‌هاي جديد است   خجالت در واقع نوعي ويژگي شخصيتي در كودكان است، نه يك عيب و نقص كه نيازي به دعوا و شرمندگي والدين داشته باشد.   این صحنه حتما برای‌تان آشناست؛ كودكی كه در احوالپرسی‌های معمول روزانه با دیگران، پشت والدینش پنهان می‌شود و در جواب احوالپرسی آن‌ها ... ادامه مطلب »

شبکه های دوست یابی جنسی

 حتما شما هم بارها و بارها شاهد این صحنه بوده اید .اینكه در جمعی نشسته اید وبا وجود اینكه عده زیادی نشسته اند اما باز هم…. حتما شما هم بارها و بارها شاهد این صحنه بوده اید .اینكه در جمعی نشسته اید وبا وجود اینكه عده زیادی نشسته اند و فرصت خوبی برای صحبت درباره اتفاق های افتاده و مسائل ... ادامه مطلب »