بایگانی نویسنده: goshtaseb

تقویت مهارت برقراری ارتباط با دیگران

من اعتماد به نفسم در جمع همکاران و کلا غریبه ها بسیار پایین است و نمی توانم نزد آنها درست صحبت کنم. لطفا راهنمایی ام کنید. تلاش برای بهبود مهارتهای ضعیف ارتباطی می تواند یک تفاوت بزرگ در نحوه تعامل و ارتباط شما با دیگران ایجاد کند و در واقع شما اولین مرحله اصلی در تقویت این مهارت را طی ... ادامه مطلب »

جایگزین های مناسب برای آب

بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟ در این مطلب شما را با مایعات ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص معروفترین سبزی ضد سرطان

کلم بروکلی اعصاب را تقویت کرده‌، دید چشم را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌کند‌ کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی‌های ضد سرطان معرفی شده است.   به دلیل وجود «فلاوونوئیدها» به ویژه «سولفورافن» بروکلی را به‌عنوان سبزی ضدسرطان می‌شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می‌شود. کلم ... ادامه مطلب »

چرا همسرم دروغ میگوید و چگونه با او برخورد کنم؟

زندگي كردن با يك همسر دروغگو اصلا خوشايند نيست   هيچ‌چيز بدتر از اين نيست كه نتوان به نزديك‌ترين فرد در زندگي يعني همسر، اطمينان كرد.  مسلما زندگي كردن با يك همسر دروغگو اصلا خوشايند نيست.  ممكن است شما بارهاي اول كه دروغ مي‌گويد چندان عكس‌العمل خاصي نشان ندهيد اما بعد از مدتي، كم‌كم نسبت به او بي‌اعتماد مي‌شويد يا ... ادامه مطلب »

کودکانی اجتماعی داشته باشیم

  احساس خجالت، يك واكنش طبيعي نسبت به افراد يا محيط‌هاي جديد است   خجالت در واقع نوعي ويژگي شخصيتي در كودكان است، نه يك عيب و نقص كه نيازي به دعوا و شرمندگي والدين داشته باشد.   این صحنه حتما برای‌تان آشناست؛ كودكی كه در احوالپرسی‌های معمول روزانه با دیگران، پشت والدینش پنهان می‌شود و در جواب احوالپرسی آن‌ها ... ادامه مطلب »

شبکه های دوست یابی جنسی

 حتما شما هم بارها و بارها شاهد این صحنه بوده اید .اینكه در جمعی نشسته اید وبا وجود اینكه عده زیادی نشسته اند اما باز هم…. حتما شما هم بارها و بارها شاهد این صحنه بوده اید .اینكه در جمعی نشسته اید وبا وجود اینكه عده زیادی نشسته اند و فرصت خوبی برای صحبت درباره اتفاق های افتاده و مسائل ... ادامه مطلب »

استراتژیهایی برای مقابله با افراد منفی

افراد منفی بطور قابل‌توجهی بدبین هستند و دیگران را خسته می‌کنند   همه‌ی ما اثرات جانبی یک دوست یا همکار منفی را تجربه کرده‌ایم. شاید با کسی کار می‌کنید که همیشه درحال غر زدن و شکایت کردن است و هیچ‌وقت راه حلی پیشنهاد نمی‌دهد، یا دوستی دارید که در جمع درمورد دیگران بدگویی می‌کند. این افراد منفی بطور قابل‌توجهی بدبین ... ادامه مطلب »

چطور باید عذرخواهی کنم؟

در زندگی همه ی ما رویدادهایی اتفاق افتاده است که از خودمان پرسیده باشیم: «چطور باید عذرخواهی کنم؟» و یا اینکه  «با عذرخواهی و تقاضای بخشوده شدن دیگری چگونه برخورد کنم؟» عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی ... ادامه مطلب »

کاریکلماتور

همسر با گذشتی است از من هم گذشت     شیرین ترین بازی ها نامزد بازی است، به شرطی که به ازدواج منتهی شود!     ازدواج بد وجود ندارد، این زن و شوهرها هستند که بد می شوند.     قلم کم حرف، عمرش طولانی است     ذهنم کلمات را به بازی گرفته و رفتارم زندگی را.   ... ادامه مطلب »

چقدر در بدرفتاری کودکان نقش داریم؟

بسیاری از والدین از بد رفتاری های گاه و بیگاه کودکان خود شکایت دارند اما این نکته را هم فراموش نکنیم که رفتار والدین بر یادگیری و رفتارهای کودکان تأثیر جدی می گذارد. نیازی نیست یک مشاور تربیتی باشید و یا دائماً در محیط هایی مثل مهد کودک، پیش دبستانی و یا کلاً محیط های آموزشی خاص با کودکان و ... ادامه مطلب »