بایگانی نویسنده: goshtaseb

خوراکیهایی برای دفع استرس

برخی خوراکی ها علاوه بر اثرات درمانی بر جسم، اثراتی دوچندان مثبت بر سلامت روان و سیستم عصبی بدن دارند. با ما همراه باشید تا آن ها را معرفی کنیم. استرس می تواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و افزایش ساخت هورمون چاقی و به دنبال آن بروز چاقی در نواحی مانند ... ادامه مطلب »

تغییر ذائقه افراد در ابعاد جنسی و اجتماعی مختلف

ذائقه ها را عوض کرده اند؛ این مورد را از  تعاملات فضای مجازی، محیط دانشگاه و کف خیابان ها می توان درک کرد. متاسفانه آمارهایی چون طلاق و پرونده های قضایی از رشد برخی از بزه ها و ناهنجاری های بعضا غیر اخلاقی و جنسی حکایت دارند. تغییر ذائقه  افراد را در ابعاد اجتماعی مختلف می توان مشاهده کرد همچون ... ادامه مطلب »

دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟

خیلی از افراد صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و خیلی های دیگر شب ها بعد از رسیدن به منزل دوش می گیرند. اما یک سئوال در این باره وجود دارد که دوش صبحگاهی بهتر است یا شبانگاهی؟ اخیرا متخصصان حوزه ی سلامت به این سوال پاسخ داده اند که در این مطلب از آن آگاه می شوید. ... ادامه مطلب »

چک کردن گوشی همسر درست یا غلط ؟

از بیشتر کسانی که به من برای مشاوره مراجعه می‌کنند شنیده‌ام که خیانت همسرانشان از طریق اس‌ام‌اس، ایمیل و فیسبوک بوده است. من باور ندارم که این روش‌های ارتباطی باعث باز شدن فضا برای خیانت می‌شود. فقط گرفتن مچ آدم‌ها را آسان‌تر می‌کند. بعضی‌ها نمی‌توانند جلو خودشان را برای چک کردن‌های مداوم بگیرند. ارباب رجوع‌هایی داشته‌ام که موبایل‌های همسرانشان را ... ادامه مطلب »

آموزش تصمیم گیری

این مهارت ابتدا باید در خانواده شکوفا شود تا اگر خدای ناکرده، تصمیم خوب و عاقلانه ای نبود، ضرر و زیان چندانی متوجه فرزندان نشود. بدون تردید، تصمیم گیری یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است، خدای بزرگ انسان را مختار آفرید تا بتواند با انتخاب خوبی بر بدی و قرار گیری آگاهانه در راه خودش، به سوی کمال ... ادامه مطلب »

فواید بوسیدن همسر

همه ما می دانیم که بوسه روی روابط زناشویی می تواند تاثیر بسیار مهمی داشته باشد. در منابع مختلف توصیه شده است که حتما حداقل روزی یک بار همسرتان را ببوسید. هنگام ترک منزل با بوسه خداحافظی به او روحیه بدهید یا هنگامی که به خانه باز می گردد همراه با بوسه از او استقبال کنید. اما شاید این نکته ... ادامه مطلب »

زنان حسود بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمرند

آیا شما هم جزء زنان همیشه نگران دسته بندی می شوید؟ آیا شما هم از بی خوابی های شبانه خود کلافه هستید؟ به عقیده دانشمندان، بی خوابی های شبانه تنها یکی از تبعات داشتن اضطراب و استرس فراوان در زندگی است، یکی دیگر از عارضه های خطرآفرین چنین پدیده بروز اختلالات مغزی در فرد است. زنان عصبی و حسودی که ... ادامه مطلب »

دخترهای مجرد و دلتنگی هایش

شاید در اطراف تان دخترهای مجرد زیاد داشته باشید.این دختران معمولا ساکنین دهه 50 و 60 زندگی هستند. معمولا وقتی افراد مختلف اعم از دوست،آشنا،غریبه با این دختران مواجه می شوند، برای آنها دعا می کنند، یک بخت خوب به سراغشان بیاید. مطمئنا نیت خیر است اما این کار در روحیه این افراد چه بازتابی دارد؟ در جامعه ی در ... ادامه مطلب »

زبان بدن و علائم و مشخصات آن را را بشناسید

  زبان بدن به انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره می‌کند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران قادر است ارتباط برقرار نماید. حتماً این جمله را شنیده اید که «صدای عمل بلندتر از کلمات است.» این مسئله مخصوصاً در مورد «زبان بدن» صحت دارد. «زبان بدن» نوعی ابزار ارتباطی قدرتمند ... ادامه مطلب »

مادران مد روز

مادرم توی یکی از شبکه های اجتماعی عضو است و این روزها نه تنها پدرم را گول زده است و غذاهای سوخته تحویلش می دهد، عمه ام را دور زده و با جاری هایش  یک گروه موازی دیگر راه انداخته و حرف های خصوصی شان را آنجا می زنند. مادر توی یکی از این شبکه های اجتماعی همراه فامیل ها ... ادامه مطلب »