خوراکیها

خوراکیهای ضد سرطان

  از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر کلیدی آگاه هستید، اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی نیز می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند؟   شاید عجیب ... ادامه مطلب »

منابع سرشار از ماده معدنی روی، برای پیشگیری از آنفلوآنز

گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می ‌آید   گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می ... ادامه مطلب »

خواص میوه های نارنجی پاییزی

بتاکاروتن، رنگ ‌دانه ‌ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می ‌شود   بتاکاروتن، رنگ ‌دانه ‌ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می ‌شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین آ تبدیل‌ شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری‌ های قلبی‌ عروقی کمک‌ می ‌کند، سیستم ایمنی را تقویت ‌کرده و ... ادامه مطلب »

اندر فواید و مضرات سرکه سیب

سرکه سیب قرن‌هاست که کاربرد درمانی دارد: کمک به گوارش، کاهش کلسترول خون، کمک به تنظیم قند خون، کمک به کاهش وزن، مبارزه با عفونت، کمک به کنترل اشتها و کمک به درمان خیلی از بیماری‌ها؛ اما نوشیدن مقادیر زیاد آن می‌تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. هرچند برخی از ادعاها در ... ادامه مطلب »

فواید روی را بیشتر بشناسیم

مراقب کمبود زینک باشید زینک یا همان روی یک ماده معدنی بسیار مفید برای بدن است و باید از طریق منابع غذایی تأمین شود چون میزان آن در بدن بسیار اندک است. کمبود این ریزمغذی در بدن باعث ایجاد مشکلات سلامتی می‌شود. در این مطلب شما را بیشتر با این ماده مغذی و فواید آن برای بدن آشنا می‌کنیم. فواید ... ادامه مطلب »

فواید و خواص کدو سبز

  طبع کدو سبز سرد و تر می باشد   با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب کنید.   کدو سبز را خام مصرف کنید کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد. کدو را می توان هم به صورت خام یا آب پز ... ادامه مطلب »

خواص گوشت ها ،کدام گوشت بهتر است؟

   گوشت یکی از اصلی ترین غذاهای ماست که البته سعی می کنیم گوشت حیوانات مختلف را در وعده های غذایی خود قرار دهیم. اما آیا می دانید گوشت کدام حیوان مفیدتر است  خواص گوشت ها از گوشت گاو تا گوشت بلدرچین گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم ... ادامه مطلب »

درمان کم خونی با شربت هفت عرق خون‌ساز

   کم خونی یکی از مشکلات رایج است که پیامدهای زیادی هم در پی دارد. در این مطلب یک شربت که از ترکیب چند عرق مختلف تهیه می شود را معرفی می کنیم که به درمان کم خونی کمک می کند  شربت هفت عرق خون ساز مناسب برای درمان کم خونی  کم خونی عارضه‌ای است که در آن گلبول‌های قرمز، خون ... ادامه مطلب »

بهبود عملکرد جنسی بهتر با این خوراکیها

مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های مختلف می توانند میل جنسی شما را افزایش دهند   مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های مختلف می توانند شور و هیچان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را افزایش دهند.   خوراکی های مفید برای رابطه جنسی مواد غذایی مختلفی وجود دارند که میل جنسی را ... ادامه مطلب »

دمنوشهایی برای افزایش میل جنسی

چای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی وجود دارند   چای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی به بازار عرضه می شوند که به طور معمول حاوی چند گیاه در ترکیب خود هستند. اگر مطمئن نیستند که علت کاهش مچای های گیاهی خاصی برای افزایش میل جنسی به بازار عرضه می شوندیل جنسیتان چیست، گزینه هایی را انتخاب ... ادامه مطلب »