خوراکیها

درمان عفونت با گیاهان

گیاهانی که قادرند عفونت را از بدن شما دور كنند   گاهی مي‌توان با كمترين ضرر و آسیبی به بدن برخي بيماري‌ها را درمان كرد. وقتي گلوی‌تان چرک می‌کند چه‌كار مي‌كنيد؟ دست به دامان كدام‌ يك از داروهاي شيميايي مخصوص عفونت و سرماخوردگي مي‌شويد؟ ‌براي درمان جوش‌هاي چركي چه؟ از كدام داروهاي موضعي يا خوراكي شيميايي استفاده مي‌كنيد؟ آیا می‌دانید ... ادامه مطلب »

خواص تخمه کدو

تخمه کدو روی دارد که برای درمان جوش صورت، آکنه و جای جوش مناسب می باشد   فواید و خواص تخمه کدو تخمه کدو به انگلیسی (pumpkin seed)، که به عنوان pepita هم شناخته می شوند دارای اندازه ی کوچک و پر از مواد مغذی ارزشمند برای سلامتی می باشند. خوردن فقط مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل ... ادامه مطلب »

خواص آلوئه وراا

  ژل گیاه آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است   ژل گیاه آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است که به شما کمک می کند پوستتان سالم و شاداب بماند و آسیب های آن ترمیم شود. وقتی برگ گیاه آلوئه ورا را از وسط تکه می کنیم، ماده لزج و ژلاتینی شکلی از ... ادامه مطلب »

سردمزاج‌ها برای تقویت قوای جنسی خود «سیر» بخورند

طبع سیر گرم است مصرف آن برای تقویت قوای جنسی برای سردمزاجان مناسب است‎   یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم ... ادامه مطلب »

مواد غذایی سرشار از آهن

  کاکائو بیشتر از گوشت قرمز آهن دارد   توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.   مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند فقر آهن شایع ترین اختلال ... ادامه مطلب »

خواص میوه های قرمز

میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند.   مصرف کرن‌بری می‌تواند از آسیب‌های سلولی جلوگیری کند   یکی از توصیه های تغذیه ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می شود، استفاده از میوه ها و ... ادامه مطلب »

خواص طالبی و گرمک

  طالبی یكی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است   • طالبی یكی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاكاروتن یك آنتی اكسیدان بسیار عالی است كه از سرطان پیشگیری می كند، كلسترول را كاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق ... ادامه مطلب »

خواص دارویی فوق العاده گل محمدی

  اغلب گیاهان از فواید دارویی بسیاری برخوردار هستند. گل محمدی یکی از انواع این گیاهان است. پزشکان خواص درمانی زیادی را برای گل محمدی برشمرده اند. از گل محمدی می توان به منظور دمنوشی معطر برای کاهش افسردگی و همچنین افزایش روحیه نامبرد گل محمدی و خواص دارویی آن از منظر تحقیقات جدید از ایام باستان در طب سنتی ... ادامه مطلب »

از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانید

مصرف میوه ها و سبزیجات ممکن است به سود قند خون شما نیز تمام شود   بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات ... ادامه مطلب »

میوه های کم قند

اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند   میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و ... ادامه مطلب »