خوراکیها

سردمزاج‌ها برای تقویت قوای جنسی خود «سیر» بخورند

طبع سیر گرم است مصرف آن برای تقویت قوای جنسی برای سردمزاجان مناسب است‎   یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم ... ادامه مطلب »

مواد غذایی سرشار از آهن

  کاکائو بیشتر از گوشت قرمز آهن دارد   توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.   مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند فقر آهن شایع ترین اختلال ... ادامه مطلب »

خواص میوه های قرمز

میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند.   مصرف کرن‌بری می‌تواند از آسیب‌های سلولی جلوگیری کند   یکی از توصیه های تغذیه ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می شود، استفاده از میوه ها و ... ادامه مطلب »

خواص طالبی و گرمک

  طالبی یكی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است   • طالبی یكی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاكاروتن یك آنتی اكسیدان بسیار عالی است كه از سرطان پیشگیری می كند، كلسترول را كاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق ... ادامه مطلب »

خواص دارویی فوق العاده گل محمدی

  اغلب گیاهان از فواید دارویی بسیاری برخوردار هستند. گل محمدی یکی از انواع این گیاهان است. پزشکان خواص درمانی زیادی را برای گل محمدی برشمرده اند. از گل محمدی می توان به منظور دمنوشی معطر برای کاهش افسردگی و همچنین افزایش روحیه نامبرد گل محمدی و خواص دارویی آن از منظر تحقیقات جدید از ایام باستان در طب سنتی ... ادامه مطلب »

از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانید

مصرف میوه ها و سبزیجات ممکن است به سود قند خون شما نیز تمام شود   بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات ... ادامه مطلب »

میوه های کم قند

اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند   میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص لوبیا سبز

  لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد   آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا 10 فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.   لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه‌ها ... ادامه مطلب »

مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری

  در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است‎   در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است، ولی غذایی که بدین منظور انتخاب می‌شود، باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: اول این‌که کثیرالغذا باشد؛ دوم، مولد ریح و باد باشد؛ سوم، مایل به گرمی باشد.   پس اگر غذایی دارای این سه خصوصیت باشد، مناسب‌تر ... ادامه مطلب »

خواص بادام تلخ

  بادام تلخ را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید ضماد خوبی برای سر درد می باشد   چون بادام تلخ دارای اسید سیانیدریک است در مصرف آن باید نهایت دقت را بعمل آورد. مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است. • بادام تلخ را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید … چون ... ادامه مطلب »