اعتماد به نفس

راههای افزایش ​اعتماد به نفس کودک

ايجاد اعتماد به نفس در كودك احساس ارزش فردي پايه‌هاي آينده‌ي فرزندتان را پي مي‌ريزد   می خواهید کاری کنید تا فرزندتان احساس مهم بودن بکند؟ انجام این کارها و گفتن این جملات کمک بزرگی برای تحقق این هدف به شما می کنند. ​اعتماد به نفس کودک را با این 49 جمله بالا ببرید 1. حضور او در جمع خانواده را مهم ... ادامه مطلب »

نشانه‌های اعتماد به نفس بالا

یک پای هر موفقیتی بدون شک اعتماد به‌ نفس است‎   افرادی که اعتماد به‌ نفس پایینی دارند، معمولا با مشاهده آرامش و رضایتی که در افراد با اعتماد به‌ نفس بالا موج می‌زند، یادشان می‌افتد که این توانمندی را در خودشان تقویت کنند.   یک پای هر موفقیتی بدون شک اعتماد به‌ نفس است. اما آیا می‌دانید نشانه‌های اعتماد ... ادامه مطلب »

عوامل سازنده کیفیت بیان و تکلم

از عوامل سازنده کیفیت بیان و تکلم، احساسات درونی است. معمولا افرادی که از درون دارای آرامش کافی نبوده و از تحریک پذیری بالا و عصبیت رنج می برند در کیفیت بیان آنها هم نمود خواهد داشت. آنها تند تر صحبت می کنند. گاه با حالتی از لکنت حرف می زنند. گاها حرف ها یادشان می رود و … بنابراین ... ادامه مطلب »

افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوه خوابیدن شما. این را فراموش نکنید که افرادی با اعتماد به نفس بالا، موفق‌تر و شاد‌ترند و از زندگی لذت بیشتری می‌برند. اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود، محیط ... ادامه مطلب »

آموزش اعتماد به نفس

گاهی به فرزند تان اجازه نمی دهید،احساساتش را عنوان کنند. شما با رفتارتان مهم ترین قسمت زندگی او را که اعتماد به نفس است، نشانه رفته اید. آیا می دانید، پدر ومادر مهم ترین عنصر پرورش «اعتماد به نفس» کودکان هستند. اعتماد به نفس حالتی از ذهن است. طریق فکر و احساس فرد نسبت به خود و دیگران است و ... ادامه مطلب »

کمک به ایجاد اعتماد بنفس در کودک

  ایجاد اعتماد به نفس در كودك ممكن است دشوار به نظر برسد. اما احساس ارزش فردی پایه‌های آینده‌ی فرزندتان را پی می‌ریزد، زمانی كه باید چیزهای تازه را به تنهایی تجربه كند. جین نلسون، درمانگر خانواده در كالیفرنیا و یكی از نویسندگان سری كتابهای انضباط مثبت می‌گوید « اعتماد به نفس نتیجه‌ی احساس تعلق است، باور به این كه ... ادامه مطلب »

نمره ی اعتماد بنفس شما چقدر است

  برای بالا بردن اعتماد به نفس ،خود را آنگونه که هستید بپذیرید   در هر رابطه‌اي كه گفته شود: «مرا يا آنگونه كه هستم بپذير يا اصلا قبولم نكن.» اشاره به اين مطلب دارد كه هر شكل ديگري غيراز خودمان شدن، فريب دادن خود و ديگران است. دانستن اين مطلب كه افرادي نيز وجود دارند كه ما را با ... ادامه مطلب »

نکاتی درباره ی اعتماد به نفس در دختران

 دختران معمولا در شروع زندگی از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. آنها سریعتر صحبت می کنند، اجتماعی می شوند و دانش آموز نمونه کلاس هستند. ا ما در سنین بین مهدکودک و مدرسه ، فشارهای اجتماعی جدید، انتظارات بیشتر از آنها در کلاس و سیگنالهای مختلط اجتماعی ( بهترین کار را انجام بده اما زیاده روی نکن) (تو همان کسی ... ادامه مطلب »

با اعتماد به نفس‌ ها مثبت‌گرا هستند.

  با اعتماد به نفس‌ ها مثبت‌گرا هستند و همیشه مسائل را مثبت و خوب می‌بینند و افكارشان را باصدای بلند بیان می‌كنند، آنها به نكات منفی توجه دارند ولی هیچ‌گاه درباره این موضوعات حرفی نمی‌زنند. داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در زندگی روزمره هر آدمی بسیار تاثیرگذار است. فكر كنید در یك كلاس درس حضور دارید و آن ... ادامه مطلب »

عزت نفس در نوجوانان

یکی از عوامل بسیار مهم در رفتار سالم، عزت نفس است. بسیاری از نوجوانان و جوانان به علت ضعف در عزت نفس به رفتارهای ناسالم و آسیب‌های اجتماعی روی می‌آورند. عزت نفس عبارت است از احساس ارزشمند بودن. این حس از مجموع افکار، احساس‌ها، عواطف و تجربیات فرد در طول زندگی ناشی می‌شود. عزت نفس هنگامی به‌ وجود می‌آید که ... ادامه مطلب »